Eine gute Zahngesundheit ist essenziell für dein allgemeines Wohlbefinden. Zahnempfindlichkeit, auch als Dentinüberempfindlichkeit bekannt, betrifft viele Menschen und kann erhebliche Beschwerden verursachen. In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Zahnempfindlichkeit sowie präventive Maßnahmen.
Ursachen von Zahnempfindlichkeit
Zahnempfindlichkeit kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Es ist wichtig, die genauen Ursachen zu identifizieren, um geeignete Maßnahmen ergreifen zu können. Zu den 6 häufigsten Ursachen von Zahnempfindlichkeit zählen:
1. Erosion des Zahnschmelzes
Der Verlust von Zahnschmelz ist eine häufige Ursache für empfindliche Zähne. Dies kann durch den Konsum säurehaltiger Lebensmittel und Getränke wie Zitrusfrüchte und Softdrinks verursacht werden.
2. Zahnfleischerkrankungen
Erkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis führen oft zu Zahnfleischrückgang, was die empfindlichen Zahnhälse freilegt und zu Zahnempfindlichkeit führt.
3. Zahnabnutzung
Bruxismus, also das nächtliche Zähneknirschen sowie falsche Putztechniken können den Zahnschmelz abnutzen und deine Zähne empfindlich machen.
4. Zahnbehandlungen
Nach zahnärztlichen Eingriffen wie Füllungen oder Zahnersatz können Zähne vorübergehend empfindlich reagieren.
5. Risse im Zahn
Risse, die durch Verletzungen oder ein Zahntrauma entstehen, können das Dentin freilegen und starke Schmerzen verursachen.
6. Zahnwurzel-Exposition
Ein Rückgang des Zahnfleisches kann die Wurzeln deiner Zähne freilegen, was zu Zahnempfindlichkeit führt.
Symptome von Zahnempfindlichkeit
Die Symptome können von leichtem Unbehagen bis zu starken Schmerzen reichen. Zu den 4 häufigsten Symptomen zählen:
1. Schmerzen bei Temperaturwechseln
Empfindliche Zähne reagieren häufig auf heiße und kalte Speisen oder Getränke mit stechenden Schmerzen.
2. Schmerzen bei süßen oder sauren Lebensmitteln
Der Kontakt mit süßen oder sauren Substanzen kann die frei liegenden Dentinkanäle reizen.
3. Unbehagen beim Zähneputzen
Das Zähneputzen kann bei empfindlichen Zähnen unangenehm sein, besonders bei harter Zahnbürste oder falscher Technik.
4. Kurze, stechende Schmerzen
Typisch sind kurze, stechende Schmerzen, die bei bestimmten Reizen plötzlich auftreten und schnell wieder verschwinden.
Diagnostik von Zahnempfindlichkeit
Nur eine genaue Diagnose ist der Schlüssel zur effektiven Behandlung. Dazu gehören Selbstbeobachtung und Zahnarztbesuch.
Schritt 1 - Selbstbeobachtung durchführen
Beobachte wann die Schmerzen auftreten. Notiere dir, welche Nahrungsmittel oder Getränke diese auslösen.
- heiße,
- kalte,
- süße oder
- saure Lebensmittel?
Achte auch auf Tageszeiten, zu denen die Schmerzen vermehrt auftreten.
Schritt 2 - Zahnarztbesuch
Ein Zahnarzt kann durch eine gründliche Untersuchung die genauen Ursachen feststellen, z. B. mit:
- Kältetests;
- Röntgenaufnahmen.
Er kann auch deine Zahnpflegegewohnheiten überprüfen und entsprechende Empfehlungen geben.
- Versiegelungen und Lacke;
- fluoridhaltige Behandlungen;
- Füllungen oder Inlays.
Durch eine Kombination aus Selbstbeobachtung und professioneller Diagnostik kann eine gezielte Behandlung entwickelt werden.
Lösungsansätze und Behandlungsmöglichkeiten
Verschiedene Ansätze von Produkten bis hin zu zahnärztlichen Behandlungen stehen zur Verfügung:
1. Zahnpflegeprodukte
Verwende Zahnpasten und Mundspülungen mit desensibilisierenden Inhaltsstoffen. Auch unsere emmi-dent Ultraschallzahnbürste kann helfen, da sie besonders schonend reinigt.
2. Fluoridbehandlungen
Fluorid stärkt den Zahnschmelz. Anwendungen durch Zahnarzt oder zuhause können wirksam sein.
3. Professionelle Behandlungen
Versiegelungen, Lacke, Füllungen, Inlays und desensibilisierende Substanzen können eingesetzt werden.
4. Hausmittel und natürliche Lösungen
Kokosölziehen und eine mineralstoffreiche Ernährung mit Kalzium und Vitamin D können unterstützend wirken.
Prävention bei Zahnempfindlichkeit
Vorbeugende Maßnahmen sind entscheidend. Dazu gehören:
1. Regelmäßige Zahnpflege
Nutze eine weiche Zahnbürste und sanfte Technik. Die emmi-dent Ultraschallzahnbürste ist besonders geeignet. Ergänzend helfen Interdentalbürsten die Zahnzwischenräume zu reinigen.
2. Ernährung
Reduziere Säure, iss kalziumreiche Lebensmittel wie:
- Milchprodukte,
- grünes Blattgemüse,
- Nüsse und Fisch
Trinke ausreichend Wasser zur Förderung der Speichelproduktion.
3. Regelmäßige Zahnarztbesuche
Zweimal jährlich zur Kontrolle und Prophylaxe. Der Zahnarzt erkennt und behandelt Probleme frühzeitig.
- Karies,
- Zahnfleischerkrankungen,
- Empfindlichkeit.
Langfristige Auswirkungen und Umgang mit chronischer Empfindlichkeit
Chronische Empfindlichkeit kann belastend sein, aber es gibt effektive Strategien:
1. Chronische Zahnempfindlichkeit
Regelmäßige Pflege, Fluoridbehandlungen und der Verzicht auf abrasive Zahnpasten können helfen. Auch emmi-dent Ultraschallzahnbürste unterstützt.
2. Langfristige Strategien
Vermeide Säuren, iss nährstoffreich und warte 30 Minuten nach dem Essen, bevor du Zähne putzt.
3. Psychologische Aspekte
Schmerzen können das Essverhalten und Wohlbefinden beeinflussen. Beratung und Entspannungstechniken können helfen.
Der Umgang mit chronischer Zahnempfindlichkeit erfordert einen ganzheitlichen Ansatz.
