Los dientes sanos son resultado de buenos genes, ¿crees? Según un reciente estudio de Forsa, más de la mitad de los alemanes han manifestado varias veces su intención de hacer más deporte. Muy de cerca le siguió una dieta sana, y muy por detrás estaba la intención de hacer algo más por tener unos dientes sanos. Esto incluye una revisión dental completa A la primavera le gusta la limpieza de primavera. Cómo hacerlo En la entrada del blog de hoy, explicaremos cómo puedes mantener tus dientes sanos , incluso si no tienes suerte genética.
Dientes sanos hasta la vejez
En general, equipa tu dentista al menos dos veces al año Una visita. Los cambios de estaciones en primavera y otoño son ideales para ello. Conoces esa sensación: el año pasa demasiado rápido y es posible que se hayan perdido nuevamente citas de revisión importantes. Para evitar esto, debes tener un cita de revisión con tu dentista aceptar.
Muchos dentistas dan citas de control para exámenes dentales y profilaxis preventiva a corto plazo , para no tener que esperar varios meses. Si te haces un chequeo dos veces al año, puedes Los pequeños cambios en los dientes están prohibidos de inmediato. y puede remediarse con un pequeño tratamiento. Esto significa que hay buenas posibilidades de que su Los dientes se mantienen sanos incluso en la vejez son.
La revisión dental es Dos veces al año calendario sin cargo para ti y es de tu pagado por la compañía de seguro médico legal . Dependiendo de la compañía de seguros de salud, los costes de una limpieza dental profesional están cubiertos una o dos veces al año. Si tiene condiciones médicas preexistentes, el período puede acortarse individualmente. Para mantener sus dientes sanos durante mucho tiempo, debe: siguiendo 2 consejos seguir.
Consejo 1: Comer sano
Si quieres hacer algo bueno por tus dientes a largo plazo, presta atención a lo que comes. alimentación equilibrada Es un factor increíblemente importante en la salud dental. ¿Qué es lo que mucha gente no sabe? Numeroso La comida ayuda inconscientemente al cuidado dental . La vitamina A y el calcio, por ejemplo, fortalecen el esmalte dental.
Los productos integrales, por otro lado, activan el flujo de saliva y juegan un papel importante en prevención natural de caries . Los limones y las naranjas, así como otros alimentos ácidos, atacan el sensible esmalte dental e incluso pueden desmineralizarlo. Así que evita los ácidos y si lo haces, mineraliza después tus dientes, por ejemplo con leche fría.
Consejo 2: Cepíllate los dientes de forma saludable
Con el profilaxis individual A los niños se les enseña a cepillarse los dientes cada seis meses. Al mismo tiempo, sus hábitos de cuidado serán observados, monitoreados y, si es necesario, mejorados profesionalmente. Luego se anima a los padres a revisar continuamente lo que el niño ha aprendido y, si es necesario, corregirlo ellos mismos.
Desafortunadamente, hay A menudo son los adultos los que tienen una idea completamente equivocada sobre el comportamiento correcto de limpieza . En relación con los hábitos de limpieza saludables, los profesionales Limpieza entre los dientes . Deberías centrarte exactamente en este aspecto y convertirlo en una parte permanente de tu vida diaria. higiene dental instalar. Después de los pequeños refrigerios, puedes hacer algo bueno para tus dientes con un chicle para el cuidado dental sin azúcar.
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