Salud dental y el deporte están estrechamente relacionados. Una vida sana y dientes fuertes es más importante de lo que te imaginas, no sólo para los deportistas profesionales sino para los deportistas en general. Además, los dientes del deportista están expuestos a un riesgo significativamente mayor de sufrir lesiones debido a la actividad deportiva. Los dientes no sólo están escritos El deporte profesional tiene un significado especial a. Se ha demostrado que la salud y la funcionalidad dental promueven el rendimiento. ¿Por qué? Cuidado dental especial para deportistas En la entrada del blog de hoy te explicaremos por qué esto es tan importante.
Cuidado dental y salud bucodental en deportistas
Los deportistas dan gran importancia a la salud dental Y por una buena razón. Las maloclusiones y los dientes enfermos, así como los problemas de mandíbula, pueden tener un efecto perjudicial sobre el rendimiento atlético y por lo tanto Decidir entre el éxito y el fracaso . Se ha demostrado que las enfermedades dentales crónicas, como la inflamación de los dientes y las encías, tienen un efecto negativo sobre el sistema inmunológico. Las desalineaciones de los dientes y las mandíbulas causan dolor y pueden provocar Un desequilibrio masivo dirigir. Los desequilibrios en los deportes no sólo modifican las secuencias de movimiento, sino que también previenen dolor y lesiones.
Además de las circunstancias en las que cada deportista puede influir, otros aspectos del entrenamiento físico juegan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud dental. Por último, pero no por ello menos importante, el aumento del riesgo asociado al entrenamiento regular desempeña un papel fundamental en este sentido.
Mayor riesgo de enfermedades dentales durante la práctica deportiva
El riesgo de enfermedades dentales aumenta en casi todos los deportes. Dependiendo del deporte en sí, factores como Intensidad del entrenamiento y mecanismos de protección juegan un papel importante y contribuyen al mantenimiento de la salud dental. El más conocido y más común Riesgos para los dientes en el deporte Los deportes de contacto cuentan. Las colisiones, caídas y otros traumatismos en la zona de la cara y la mandíbula pueden provocar grietas en los dientes, rotura de dientes o, en el peor de los casos, incluso la pérdida de dientes. Este tipo de accidentes se producen con especial frecuencia en deportes de lucha y de pelota como el fútbol, el boxeo, el rugby, el fútbol americano, el balonmano y el voleibol.
¿Te inclinas con un? mascarilla profesional Se reduce el riesgo para los dientes. Como factor adicional, podemos recomendar la atención plena y la relajación. Si comienzas tu entrenamiento bien descansado podrás evitar accidentes innecesarios.
Otro factor que puede tener un impacto negativo masivo en la salud dental de los deportistas es apretar los dientes cuando uno está estresado Un gran esfuerzo promueve el apretón de dientes Y esto no sólo se aplica al campo del entrenamiento de fuerza. No creerás las enormes fuerzas que intervienen cuando... Apretar los dientes inconscientemente Una mandíbula relajada representa salud dental. Si sospecha que hay una desalineación, comuníquese con un médico lo antes posible.
Muchos deportistas utilizan durante sesiones intensivas de entrenamiento de respiración bucal . Esto nos lleva a la mucosa oral seca poder. Las membranas mucosas secas promueven la caries dental y, a veces, provocan una inflamación grave de las encías. La saliva es esencial para un ambiente saludable en la boca. Así que asegúrate de utilizar la respiración nasal tan a menudo como sea posible durante el entrenamiento. Beber agua regularmente o beber té sin azúcar. También promueve la producción de saliva .
renuncias En todo caso bebidas deportivas azucaradas Los complementos alimenticios y las barritas fitness aportan energía y te proporcionan un auténtico chute de energía durante unos instantes. Sin embargo, a largo plazo, el azúcar que contiene puede atacar el esmalte dental. El riesgo de caries e inflamación en la boca aumenta. El agua mineral especial es una mejor alternativa en estos casos.
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