Probablemente hayas escuchado que la salud bucal está estrechamente relacionada con tu salud general, pero ¿alguna vez has pensado por qué? La boca es en realidad una especie de “centro de control” del cuerpo humano. La boca y la flora bucal tienen muchas funciones importantes. En la publicación del blog de hoy, analizaremos en profundidad por qué es tan importante la salud bucal y qué puede hacer para mejorarla.
La importancia de la salud bucal
La buena salud bucal es importante porque la boca está estrechamente conectada a muchos otros sistemas del cuerpo. La mala salud bucal, por ejemplo, puede permitir que las bacterias entren en el cuerpo y provoquen infecciones. Pero eso no es todo, la mala salud bucal también puede causar inflamación en el cuerpo, lo que a su vez aumenta el riesgo de
- enfermedades cardiovasculares,
- La diabetes e incluso ciertos tipos de
- Cáncer
aumentó.
Otro aspecto importante a considerar en este contexto es que la mala salud bucal también puede afectar tu autoestima y tus relaciones sociales. Los problemas dentales, como caries, gingivitis y dientes faltantes, pueden hacer que usted se sienta inseguro y se retire de las actividades sociales.
Qué puedes hacer para mejorar tu salud bucal
Afortunadamente, existen muchos pasos sencillos que puedes seguir para mejorar tu salud bucal. A continuación se ofrecen algunos consejos:
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Cepíllese los dientes regularmente: Cepíllese los dientes al menos dos veces al día con un pasta de dientes con flúor y nuestro Cepillo de dientes ultrasónico emmi®-dent . Utilice hilo dental o cepillos interdentales para eliminar la placa y las bacterias entre cepillados.
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Use un enjuague bucal: Un enjuague bucal puede ayudar a reducir las bacterias en la boca y prevenir el mal aliento. Esta forma de higiene bucal es especialmente práctica cuando estás de viaje.
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Evite el azúcar y el ácido: el azúcar y el ácido pueden causar caries y atacar sus dientes. Por lo tanto, evite los alimentos y bebidas azucaradas y beba bebidas ácidas como limonada o bebidas energéticas sólo con moderación.
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Visite a su dentista regularmente: Los chequeos regulares con su dentista y su higienista dental son importantes para detectar y tratar los primeros signos de problemas bucales.
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Cuide su dentadura postiza: si usa dentadura postiza, asegúrese de limpiarla y cuidarla periódicamente.
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Cuida tus dientes y encías: Un buen cuidado dental incluye no sólo cepillarte los dientes, sino también cuidar tus encías. Asegúrese de limpiar sus encías suavemente y evitar cepillarse con demasiada fuerza.
En resumen, la salud bucal juega un papel importante en la salud y el bienestar general. Al tomar medidas simples, como el cuidado dental regular, comer una dieta equilibrada, visitar al dentista regularmente y cuidar sus dentaduras postizas, puede mejorar su salud bucal y, por lo tanto, mejorar su salud general y su calidad de vida.
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