Si vous ne vous sentez pas bien physiquement ou physiquement, cela peut être dû à vos dents. Saviez-vous que votre corps est étroitement lié à eux ? Par exemple, si vous souffrez de gencives enflammées ou de dents cassées, cela peut affaiblir votre système immunitaire, ce qui vous rend également plus vulnérable à de nombreuses autres maladies.
Peut-être avez-vous également le problème de grincer des dents la nuit ? Vous n'êtes pas seul avec ce problème. De nombreuses personnes soulagent leurs tensions la nuit en grinçant des dents. Malheureusement, ce n’est pas très agréable pour votre mâchoire. Dans l'article de blog d'aujourd'hui, nous expliquerons ce que vous devez savoir d'autre sur l'interaction entre le corps et l'esprit en relation avec votre santé dentaire.
pression sur la mâchoire due au stress
Votre mâchoire est une véritable centrale électrique. Si vous activez tous vos muscles masticateurs lors de la mastication, vous créerez une force de morsure d’environ 80 kilogrammes. C’est nettement plus que la force de morsure d’un loup.
Mais votre mâchoire est également sensible. La tension peut entraîner de fortes douleurs, surtout lorsque vous êtes stressé ou que vous subissez une pression sur votre mâchoire. Cette douleur irradie souvent vers la tête et le cou. Donc, si vous ressentez fréquemment de la douleur dans cette zone, elle peut provenir de votre mâchoire.
Soulager les tensions pour plus de santé et de bien-être
Si vous grincez des dents la nuit et souffrez de maux de tête ou de douleurs au cou pendant la journée, divers exercices de relaxation de la mâchoire peuvent vous aider. Vous vous ferez plusieurs bonnes choses :
- Vous soulagez le stress.
- Vous relâchez la tension dans votre mâchoire.
- Vous détendez votre corps tendu.
- Vous grincez moins des dents.
- Vous pouvez vous endormir et dormir mieux toute la nuit.
Mais la relaxation signifie également que vous n'avez pas besoin de faire d'innombrables exercices qui pourraient prendre beaucoup de temps. Quelques minutes par jour suffisent à améliorer considérablement votre bien-être dans ce domaine et à soulager considérablement la tension exercée sur votre mâchoire. Si vous avez toujours des douleurs à la mâchoire et que cela dure plus de 3 jours, consultez votre dentiste.
Prendre soin de ses dents c'est aussi prendre soin de son corps
Le brossage des dents fait partie de votre routine quotidienne et garantit des dents saines. Avec le bain de bouche et le fil dentaire, vous assurez également que les zones qui entrent en contact avec vos dents lors du brossage sont La brosse à dents à ultrasons emmi®-dent peut être nettoyée. Les bactéries et les preuves ont donc peu de chance.
Même avec des soins dentaires optimisés, des inflammations des gencives ou des caries dentaires peuvent survenir de temps à autre. Votre dentiste est la personne à contacter pour cela. Grâce à une inspection régulière, même les petits dommages peuvent être rapidement réparés avant qu'ils ne causent des dommages plus importants. Ce faisant, vous apportez une contribution très précieuse à votre santé physique et mentale.
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