santé dentaire et le sport sont étroitement liés. Une santé et dents solides est plus important que vous ne pouvez l’imaginer, non seulement pour les athlètes professionnels mais pour les athlètes en général. De plus, les dents des sportifs sont exposées à un risque de blessure nettement plus élevé en raison de l’activité sportive. Les dents ne sont pas seulement écrites en le sport professionnel a une signification particulière à. Il a été prouvé que la santé et la fonctionnalité dentaires favorisent la performance. Pourquoi le Soins dentaires spécialement pour les sportifs Nous vous expliquerons dans l'article de blog d'aujourd'hui pourquoi cela est si important.
Soins et santé dentaires chez les sportifs
Les athlètes accordent une grande importance à la santé dentaire et pour cause. Les malocclusions et les dents malades ainsi que les problèmes de mâchoire peuvent avoir un effet néfaste sur les performances sportives et donc décider entre le succès et l'échec . Il a été prouvé que les maladies dentaires chroniques telles que l’inflammation des dents et des gencives ont un effet négatif sur le système immunitaire. Les mauvais alignements des dents et des mâchoires provoquent des douleurs et peuvent entraîner un déséquilibre massif plomb. Les déséquilibres dans le sport modifient non seulement les séquences de mouvements, mais préviennent également la douleur et les blessures.
Outre les circonstances sur lesquelles chaque athlète peut influer, d’autres aspects de l’entraînement physique jouent un rôle fondamental dans le maintien de la santé dentaire. Enfin et surtout, le risque accru dû à un entraînement régulier joue ici un rôle clé.
Risque accru de maladies dentaires pendant la pratique d'un sport
Le risque de maladies dentaires est accru dans presque tous les sports. Selon le sport lui-même, des facteurs tels que intensité de l'entraînement et mécanismes de protection un rôle important et contribue au maintien de la santé dentaire. Le plus connu et le plus courant Les risques pour vos dents dans le sport Les sports de contact comptent. Les collisions, les chutes et autres traumatismes au niveau du visage et de la mâchoire peuvent entraîner des fissures dans les dents, des cassures de dents ou, dans le pire des cas, même une perte de dents. Les accidents de ce type se produisent particulièrement fréquemment dans les arts martiaux et les sports de balle tels que le football, la boxe, le rugby, le football américain, le handball et le volley-ball.
Est-ce que tu te penches avec un masque facial professionnel le risque pour vos dents est réduit. Comme facteur supplémentaire, nous pouvons recommander la pleine conscience et la relaxation. Si vous commencez votre entraînement bien reposé, vous pouvez éviter des accidents inutiles.
Un autre facteur qui peut avoir un impact négatif considérable sur la santé dentaire des athlètes est serrer les dents lorsqu'on est stressé . Un grand effort favorise le serrage des dents Et cela ne s’applique pas seulement au domaine de la musculation. Vous ne croirez pas les forces massives à l’œuvre lorsque vous serrer les dents inconsciemment . Une mâchoire détendue représente la santé dentaire. Si vous suspectez un mauvais alignement, contactez un médecin dès que possible.
De nombreux athlètes utilisent lors de séances intensives d’entraînement à la respiration buccale . Cela conduit à la muqueuses buccales sèches peut. Les muqueuses sèches favorisent la carie dentaire et conduisent parfois à une inflammation sévère des gencives. La salive est essentielle pour un environnement sain dans la bouche. Assurez-vous donc d’utiliser la respiration nasale aussi souvent que possible pendant l’entraînement. Boire régulièrement de l’eau ou du thé non sucré favorise également la production de salive .
renonciations dans tous les cas boissons sportives sucrées . Les compléments alimentaires et les barres fitness apportent de l'énergie et vous procurent un véritable regain d'énergie pendant un court instant. À long terme, cependant, le sucre qu’il contient peut attaquer l’émail de vos dents. Le risque de carie dentaire et d’inflammation dans la bouche augmente. L’eau minérale spéciale est ici une meilleure alternative.
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