La sensibilité dentaire est un problème courant qui touche de nombreuses personnes. Cela peut rendre le fait de manger, de boire et même de respirer inconfortables. Mais quelles sont les causes de la sensibilité dentaire et que peut-on faire pour y remédier ? Et existe-t-il un moyen de prévenir la sensibilité dentaire ? Découvrons-le dans l’article de blog d’aujourd’hui.
Quelles sont les causes de la sensibilité dentaire ?
1. Émail dentaire usé
Votre émail est la couche protectrice externe dure de vos dents. Lorsqu'il est usé, ce qui arrive souvent avec :
- brossage trop dur,
- aliments ou boissons acides
Si cela se produit, les couches sous-jacentes, plus sensibles, de vos dents seront exposées. Cela peut provoquer de la douleur, en particulier en cas d’exposition à des stimuli chauds ou froids.
2. Récession gingivale
Vos gencives protègent les racines de vos dents. Si elle régresse, ce qui arrive très souvent avec
- maladie des gencives ou
- brossage dur
Si tel est le cas, les racines sensibles sont exposées. Cela peut entraîner une sensibilité et une douleur accrues.
3. Grincement des dents
L'inconscient
- broyage ou
- Presse
Le brossage des dents, souvent pendant le sommeil, peut user l’émail et entraîner une sensibilité. Cela peut également entraîner d’autres problèmes dentaires, tels que des fissures dans les dents.
4. Attaque acide
Les aliments et boissons acides, tels que
- agrumes,
- boissons gazeuses et
- Vin,
peut éroder l’émail des dents. Cela entraîne une sensibilité accrue car la couche protectrice de vos dents est affaiblie.
5. Soins dentaires
Parfois, les traitements dentaires tels que
- plombages,
- blanchiment ou
- nettoyages de dents
provoquer une sensibilité temporaire. Cela est généralement de courte durée, mais il est important d’informer votre dentiste si le problème persiste.
Comment prévenir la sensibilité dentaire ?
1. Utilisez un dentifrice spécial
Les dentifrices pour dents sensibles contiennent des ingrédients spéciaux qui aident à réduire la sensibilité. Ces dentifrices forment une couche protectrice sur les zones exposées de vos dents pour réduire la douleur.
2. Soins dentaires doux
Utilisez une brosse à dents souple et évitez le brossage agressif. Un brossage doux protège vos gencives et l’émail de vos dents contre d’autres dommages.
3. Limitez les aliments et les boissons acides
Le contact constant avec les acides présents dans les aliments et les boissons peut ramollir et user l’émail des dents. Essayez de réduire votre consommation de choses comme
- limonades,
- agrumes et
- Vin
réduire. Si vous mangez des aliments acides, attendez un peu avant de vous brosser les dents pour éviter d’user l’émail ramolli.
4. Évitez de grincer des dents
Si vous grincez des dents la nuit, vous devriez envisager de porter une attelle. Ces attelles, portées la nuit, peuvent protéger vos dents de l’usure causée par le grincement.
5. Visites dentaires régulières
Des visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour détecter et traiter les problèmes à un stade précoce. Les nettoyages professionnels aident à éliminer la plaque et le tartre, qui peuvent contribuer aux problèmes de gencives.
6. Traitements au fluor
Le fluor peut également aider à renforcer l’émail des dents et à réduire la sensibilité. Votre dentiste peut vous proposer des traitements professionnels au fluor qui sont plus efficaces que la quantité de fluor présente dans les dentifrices et les bains de bouche.
7. Bonne hygiène bucco-dentaire
Une hygiène bucco-dentaire constante est la clé pour prévenir la sensibilité dentaire. Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez du fil dentaire une fois par jour pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé.
8. Gestion du stress
Étant donné que le stress peut entraîner des grincements de dents, une bonne gestion du stress peut aider à réduire ce facteur. Des techniques telles que la méditation, l’exercice régulier et une alimentation équilibrée peuvent aider à réduire le stress dans votre vie.
La sensibilité dentaire peut être un problème gênant, mais avec les bonnes mesures, vous pouvez la prévenir et la traiter efficacement. N'oubliez pas d'être doux avec vos dents, d'aller régulièrement chez le dentiste et d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Si vous souffrez déjà de sensibilité dentaire, n’hésitez pas à demander conseil et options de traitement à votre dentiste.
 |
|
 |
