Se non ti senti bene fisicamente o fisicamente, la causa potrebbe essere un problema ai tuoi denti. Sapevi che il tuo corpo è strettamente connesso a loro? Ad esempio, se soffri di gengive infiammate o denti rotti, il tuo sistema immunitario potrebbe indebolirsi, rendendoti più suscettibile a molte altre malattie.
Forse anche tu hai il problema di digrignare i denti durante la notte? Non sei il solo ad avere questo problema. Molte persone alleviano la tensione notturna digrignando i denti. Sfortunatamente, questo non è molto piacevole per la mascella. Nel post del blog di oggi spiegheremo cos'altro dovresti sapere sull'interazione tra corpo e mente in relazione alla salute dei tuoi denti.
pressione sulla mascella dovuta allo stress
La tua mascella è una vera potenza. Se durante la masticazione si attivano tutti i muscoli masticatori, si genera una forza di morso di circa 80 chilogrammi. Si tratta di una forza notevolmente superiore a quella del morso di un lupo.
Ma anche la mascella è sensibile. La tensione può causare forti dolori, soprattutto quando si è stressati o si esercita pressione sulla mascella. Questo dolore spesso si irradia alla testa e al collo. Quindi, se avverti spesso dolore in questa zona, potrebbe dipendere dalla mascella.
Allevia la tensione per una maggiore salute e benessere
Se digrigni i denti durante la notte e durante il giorno soffri di mal di testa o dolori al collo, possono aiutarti diversi esercizi di rilassamento della mandibola. Farai diverse cose buone a te stesso:
- Allevia lo stress.
- Allenti la tensione nella mascella.
- Sciogli la tensione del tuo corpo.
- Digrigni meno i denti.
- Puoi addormentarti e dormire meglio tutta la notte.
Ma rilassarsi significa anche non dover fare innumerevoli esercizi che potrebbero richiedere molto tempo. Bastano pochi minuti al giorno per migliorare notevolmente il benessere in questa zona e alleviare notevolmente la tensione sulla mandibola. Se il dolore alla mascella persiste e dura più di 3 giorni, consulta il tuo dentista.
Prendersi cura dei propri denti significa prendersi cura anche del proprio corpo
Lavarsi i denti fa parte della routine quotidiana e garantisce la salute dei denti. Con il collutorio e il filo interdentale, ti assicuri anche che le aree che entrano in contatto con i denti durante lo spazzolamento siano Lo spazzolino ultrasonico emmi®-dent può essere pulito. I batteri e le prove hanno quindi poche possibilità.
Anche con una cura dentale ottimizzata, di tanto in tanto possono verificarsi infiammazioni alle gengive o carie. Il tuo dentista è la persona giusta a cui rivolgerti per questo. Grazie a controlli regolari, anche i piccoli danni possono essere riparati rapidamente prima che possano causare danni più gravi. Così facendo, darai un contributo molto prezioso alla tua salute fisica e mentale.
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