La sensibilità dentale è un problema comune che colpisce molte persone. Può rendere difficoltoso mangiare, bere e perfino respirare. Ma cosa causa la sensibilità dei denti e cosa si può fare per contrastarla? Esiste un modo per prevenire la sensibilità dei denti? Scopriamolo nel post del blog di oggi.
Quali sono le cause della sensibilità dentale?
1. Smalto dei denti usurato
Lo smalto è lo strato protettivo esterno e duro dei denti. Quando è usurato, cosa che spesso accade con:
- spazzolatura troppo forte,
- cibi o bevande acide
Se ciò accade, gli strati sottostanti e più sensibili dei denti verranno esposti. Ciò può causare dolore, soprattutto in caso di esposizione a stimoli caldi o freddi.
2. Recessione gengivale
Le gengive proteggono le radici dei denti. Se regredisce, cosa che accade molto spesso con
- malattia gengivale o
- spazzolatura dura
In questo caso le radici sensibili risultano esposte. Ciò può causare un aumento della sensibilità e del dolore.
3. Digrignamento dei denti
L'inconscio
- macinazione o
- Premere
dei denti, spesso durante il sonno, può consumarne lo smalto e causare sensibilità. Può anche causare altri problemi dentali, come ad esempio crepe nei denti.
4. Attacco acido
Cibi e bevande acide, come
- agrumi,
- bevande gassate e
- Vino,
può corrodere lo smalto dei denti. Ciò provoca una maggiore sensibilità poiché lo strato protettivo dei denti si indebolisce.
5. Trattamenti dentali
A volte i trattamenti dentali come
- ripieni,
- sbiancamento o
- pulizie dei denti
causare sensibilità temporanea. Di solito si tratta di un problema di breve durata, ma è importante informare il dentista se il problema persiste.
Come si può prevenire la sensibilità dentale?
1. Utilizzare un dentifricio speciale
I dentifrici per denti sensibili contengono ingredienti speciali che aiutano a ridurre la sensibilità. Questi dentifrici formano uno strato protettivo sulle aree esposte dei denti, riducendo il dolore.
2. Cura dentale delicata
Utilizzare uno spazzolino morbido ed evitare uno spazzolamento aggressivo. Spazzolare delicatamente i denti protegge le gengive e lo smalto dei denti da ulteriori danni.
3. Limitare cibi e bevande acide
Il contatto costante con gli acidi presenti negli alimenti e nelle bevande può ammorbidire e consumare lo smalto dei denti. Cerca di ridurre il consumo di cose come
- limonate,
- agrumi e
- Vino
ridurre. Se mangi cibi acidi, aspetta un po' prima di lavarti i denti, per evitare di consumare lo smalto ammorbidito.
4. Evitare di digrignare i denti
Se digrigni i denti durante la notte, dovresti prendere in considerazione l'uso di una stecca. Queste stecche, indossate di notte, possono proteggere i denti dall'usura causata dal digrignamento dei denti.
5. Visite dentistiche regolari
Visite regolari dal dentista sono fondamentali per individuare e curare precocemente i problemi. Le pulizie professionali aiutano a rimuovere placca e tartaro, che possono contribuire a problemi gengivali.
6. Trattamenti al fluoro
Il fluoro può anche aiutare a rafforzare lo smalto dei denti e a ridurne la sensibilità. Il tuo dentista può offrirti trattamenti professionali al fluoro, più efficaci della quantità di fluoro presente nei dentifrici e nei collutori.
7. Una buona igiene orale
Una costante igiene orale è la chiave per prevenire la sensibilità dentale. Lavatevi i denti due volte al giorno e usate il filo interdentale una volta al giorno per mantenere denti e gengive sani.
8. Gestione dello stress
Poiché lo stress può portare al digrignamento dei denti, una buona gestione dello stress può aiutare a ridurre questo fattore. Tecniche come la meditazione, l'esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata possono aiutare a ridurre lo stress nella vita.
La sensibilità dei denti può essere un problema fastidioso, ma con le giuste misure è possibile prevenirla e curarla efficacemente. Ricordatevi di trattare i vostri denti con delicatezza, di sottoporvi a regolari visite dentistiche e di praticare una buona igiene orale. Se soffri già di sensibilità dentale, non esitare a chiedere consiglio al tuo dentista e a scoprire le opzioni di trattamento.
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