Ya lo anunciamos la semana pasada: en la entrada del blog de hoy, analizamos en profundidad 5 alimentos que son malos para los dientes de los niños. Intenta eliminar la mayor cantidad posible de ellos de tu dieta o sustituirlos por alimentos que favorezcan la salud dental de tu hijo. Entonces, ¿qué alimentos son malos para la salud de los niños?
1. Caramelos duros y toffees
Los dulces dañan los dientes de tus hijos y eso no es todo, comer dulces también es perjudicial para tus dientes. Los caramelos contienen una cantidad increíble de azúcar e incluso pueden quedar atrapados en las caries de los dientes o en espacios más pequeños.
Evite también los alimentos que contengan edulcorantes artificiales, ya que también pueden tener efectos nocivos para los dientes.
2. Pepinillos y encurtidos
Los encurtidos y pepinillos pueden ser deliciosos cuando se combinan con tus comidas favoritas. Sin embargo, los pepinos picantes no son nada buenos para los dientes. Los encurtidos en particular se conservan en vinagre. El ácido acético puede atacar tus membranas mucosas y tus dientes. Si te cepillas los dientes o te enjuagas la boca con agua después de comer un pepinillo, podrás disfrutarlo con moderación.
3. Bebidas carbonatadas
Las bebidas carbonatadas son especialmente populares entre los niños. Sin embargo, las bebidas carbonatadas no son tan buenas para los dientes. Contienen ácidos que pueden atacar el sensible esmalte dental de tus hijos. Además de la gaseosa, muchos refrescos y limonadas también contienen demasiada azúcar.
4. Frutos secos procesados
Aunque las frutas secas son saludables para el cuerpo, se consideran malas para los dientes. Esto se debe principalmente a que muchos fabricantes añaden grandes cantidades de azúcar. Esto no sólo hace que las frutas sean particularmente dulces, sino que también duren más. Si quieres comer fruta seca con tus hijos, asegúrate de que no tenga azúcar añadido.
5. Reemplace la fruta enlatada por fruta fresca.
La fruta enlatada es mala para los dientes. Comer demasiadas frutas puede causar problemas en los dientes. Esta fruta enlatada es deliciosa pero poco saludable. Se ha demostrado que la fruta enlatada puede ser perjudicial para los dientes. Los estudios han demostrado que la mayoría de estos alimentos enlatados contienen tanta azúcar que pueden dañar los dientes. Las frutas enlatadas a menudo se enriquecen con jarabe de azúcar.
En lugar de fruta enlatada, recomendamos:
- Nueces, huevos y zanahorias
- zanahorias
- Productos lácteos como leche, yogur y queso.
- huevos
- Verduras de hojas verdes
- Manzanas frescas, melones, peras y fresas.
Para compensar cualquier desnutrición, le recomendamos que usted y toda su familia se realicen una limpieza dental con nuestro Cepillo de dientes ultrasónico emmi®-dent .
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