Avez-vous déjà eu honte de vos dents ? Ou bien votre état dentaire déclenche-t-il régulièrement chez vous une anxiété sociale ? Ces deux facteurs indiquent qu’il existe un lien très étroit entre votre santé dentaire et votre santé mentale. Dans l’article de blog d’aujourd’hui, nous expliquerons à quel point votre état dentaire est étroitement lié à votre santé mentale et comment les deux sont liés.
La santé bucco-dentaire affecte la qualité de vie
Une bonne santé bucco-dentaire peut améliorer votre qualité de vie, mais elle peut également aggraver les problèmes de santé mentale existants. Une mauvaise santé bucco-dentaire affecte la qualité de vie et aggrave les problèmes psychologiques existants. C’est souvent une mauvaise hygiène bucco-dentaire qui nuit à votre estime de soi, alors qu’une bonne hygiène bucco-dentaire améliore votre confiance en vous et renforce votre bien-être social, émotionnel et mental.
Il existe des preuves d’un lien entre la santé bucco-dentaire et la santé mentale. La santé de vos dents – que ce soit leur couleur ou leur état – en dit long sur votre santé générale. Les niveaux de stress, l’anxiété, les humeurs et les problèmes alimentaires chroniques peuvent également s’expliquer de plus en plus par un mauvais état dentaire.
Une étude récente, dans laquelle les sujets ont été observés pendant plusieurs années, a montré que les personnes souffrant de maladies mentales graves perdent leurs dents deux fois plus souvent que les autres. Dans la plupart des cas, les problèmes de santé non traités ou les difficultés de santé sont dus à un manque d’accès aux soins dentaires.
Équilibrer l’état dentaire et la santé mentale
Que faut-il faire ? La meilleure chose que vous puissiez faire pour vos dents est de les brosser deux fois par jour avec un dentifrice au fluor. Le fluor aide à renforcer l’émail des dents, ce qui protège contre la carie dentaire. Si vous ne vous sentez pas à l’aise lorsque vous vous brossez les dents, parlez à votre dentiste de la meilleure méthode pour obtenir les résultats souhaités. Si vous vous inquiétez pour votre bouche, vous n’êtes pas seul. Les problèmes de santé bucco-dentaire les plus courants sont la carie dentaire, la gingivite et les maladies des gencives.
Comment pouvez-vous améliorer votre santé dentaire et votre santé mentale ? Étant donné que votre santé mentale et votre santé dentaire sont étroitement liées, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour équilibrer les deux. Il est préférable de commencer petit à petit et d’intégrer un petit changement dans votre routine quotidienne. Repensez votre début de journée et intégrez votre hygiène dentaire comme un rituel régulier.
Rien qu’avec ce changement en tête à partir de maintenant, votre rituel quotidien aura un effet durable. Ce changement garantit que vous prenez désormais le contrôle et la responsabilité de votre santé physique et dentaire. Notre Brosse à dents à ultrasons emmi®-dent vous aide non seulement à pratiquer votre hygiène dentaire régulièrement, mais aussi facilement et en profondeur.
 |
|
 |
