Lo avevamo già annunciato la settimana scorsa: nel post del blog di oggi, esamineremo più da vicino 5 alimenti che fanno male ai denti dei bambini. Cercate di eliminarne il più possibile dalla vostra dieta o di sostituirli con alimenti che favoriscano la salute dentale del vostro bambino. Quindi quali sono gli alimenti che fanno male alla salute dei tuoi bambini?
1. Caramelle dure e toffee
I dolci danneggiano i denti dei bambini e non è tutto: mangiare dolci è dannoso anche per i denti. Le caramelle contengono un'incredibile quantità di zucchero e possono persino incastrarsi nelle carie dei denti o negli spazi più piccoli.
Evitate anche i cibi che contengono dolcificanti artificiali, poiché possono avere effetti dannosi sui denti.
2. Sottaceti e cetriolini
Sottaceti e cetriolini possono essere deliziosi se abbinati ai tuoi cibi preferiti. Tuttavia, i cetrioli piccanti sono tutt'altro che salutari per i denti. In particolare, i sottaceti vengono conservati sott'aceto. L'acido acetico può attaccare le mucose e i denti. Se ti lavi i denti o ti sciacqui la bocca con acqua dopo aver mangiato un cetriolo, puoi mangiarlo con moderazione.
3. Bevande gassate
Le bevande gassate sono particolarmente apprezzate dai bambini. Tuttavia, le bevande gassate non fanno bene ai denti. Contengono acidi che possono attaccare lo smalto sensibile dei denti dei bambini. Oltre alla frizzantezza, molte bibite analcoliche e limonate contengono anche troppo zucchero.
4. Frutta secca lavorata
Sebbene la frutta secca faccia bene all'organismo, è considerata dannosa per i denti. Ciò avviene principalmente perché molti produttori aggiungono enormi quantità di zucchero. Ciò rende i frutti non solo particolarmente dolci, ma anche più duraturi. Se volete far mangiare frutta secca ai vostri bambini, assicuratevi che non sia stata aggiunta zucchero.
5. Sostituisci la frutta in scatola con frutta fresca
La frutta in scatola fa male ai denti. Mangiare troppa frutta può causare problemi ai denti. Questa frutta in scatola è deliziosa ma poco sana. È stato dimostrato che la frutta in scatola può essere dannosa per i denti. Studi hanno dimostrato che la maggior parte di questi alimenti in scatola contiene così tanto zucchero che può danneggiare i denti. La frutta in scatola è spesso arricchita con sciroppo di zucchero.
Al posto della frutta in scatola, consigliamo:
- Noci, uova e carote
- carote
- Prodotti lattiero-caseari come latte, yogurt e formaggio
- uova
- Verdure a foglia verde
- Mele, meloni, pere e fragole fresche
Per compensare eventuali malnutrizioni, ti consigliamo di far pulire i denti a te e a tutta la tua famiglia con il nostro spazzolino ultrasonico emmi®-dent .
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