Ti sei mai vergognato dei tuoi denti? Oppure il tuo stato di salute dentale ti provoca regolarmente ansia sociale? Entrambi i fattori indicano che esiste una correlazione molto stretta tra la salute dentale e la salute mentale. Nel post del blog di oggi spiegheremo quanto le condizioni dei tuoi denti siano strettamente collegate alla tua salute mentale e come i due siano correlati.
La salute orale influisce sulla qualità della vita
Una buona salute orale può migliorare la qualità della vita, ma può anche peggiorare problemi di salute mentale esistenti. Una cattiva salute orale influisce sulla qualità della vita e aggrava i problemi psicologici esistenti. Spesso è una scarsa igiene orale a danneggiare l'autostima, mentre una buona igiene orale aumenta l'autostima e rafforza il benessere sociale, emotivo e mentale.
Esistono prove di una correlazione tra salute orale e salute mentale. La salute dei tuoi denti, sia essa il colore o le condizioni, dice molto sulla tua salute generale. Anche i livelli di stress, l'ansia, gli sbalzi d'umore e i problemi alimentari cronici possono sempre più essere attribuiti a cattive condizioni odontoiatriche.
Uno studio recente, condotto tenendo sotto osservazione i soggetti per diversi anni, ha dimostrato che le persone affette da gravi malattie mentali perdono i denti due volte più spesso rispetto agli altri. Nella maggior parte dei casi, i problemi di salute non curati o le difficoltà di salute sono dovuti alla mancanza di accesso alle cure odontoiatriche.
Bilanciare lo stato dentale e la salute mentale
Cosa si dovrebbe fare? La cosa migliore che puoi fare per i tuoi denti è lavarli due volte al giorno con un dentifricio al fluoro. Il fluoro aiuta a rafforzare lo smalto dei denti, che a sua volta protegge dalla carie. Se ti senti a disagio quando ti lavi i denti, chiedi al tuo dentista qual è il metodo migliore per ottenere i risultati desiderati. Se sei preoccupato per la tua bocca, non sei il solo. I problemi di salute orale più comuni sono la carie, la gengivite e la malattia gengivale.
Come puoi migliorare la tua salute dentale e mentale? Poiché la salute mentale e quella dentale sono strettamente collegate, ci sono diversi accorgimenti che puoi adottare per bilanciarle. È meglio iniziare un po' alla volta e apportare piccoli cambiamenti alla propria routine quotidiana. Riorganizza il tuo inizio di giornata e integra l'igiene dentale come un rituale regolare.
Con questo semplice cambiamento in mente, da ora in poi il tuo rituale quotidiano avrà un effetto duraturo. Grazie a questo cambiamento, ora sei tu ad avere il controllo e la responsabilità della tua salute fisica e dentale. Nostro spazzolino ultrasonico emmi®-dent ti aiuta non solo a praticare regolarmente la tua igiene dentale, ma anche a farlo in modo semplice e approfondito.
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